7 Tips Agar Bumil Bisa Puasa Ramadhan, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Makanan Ini

BENGKULUEKSPRESS.COM- Puasa Ramadhan merupakan momen penting bagi umat Muslim untuk meraih banyak pahala.

Meskipun merupakan ibadah wajib, ibu hamil sebenarnya tidak diwajibkan untuk berpuasa, namun tetap diperbolehkan jika merasa mampu.

Meski demikian, dr Zaidul Akbar tidak menganjurkan ibu hamil untuk menjalankan puasa Ramadhan.

BACA JUGA:4 Makanan Ini Bagus di Konsumsi saat Ramadhan, dr Zaidul Akbar: Membantu Membersihkan Lambung Saat Puasa

BACA JUGA:Kunci Puasa Tanpa Lemas, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Ini Saat Sahur

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu kajian yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official

"Setahu saya ibu hamil dapat rukhsah, setahu saya. Artinya, kalau ibu hamil setahu saya boleh tidak puasa," kata dr Zaidul Akbar.

"Saran saya, mendingan ambil rukhsahnya saja," tambah dr Zaidul Akbar.

7 Tips Puasa Ramadan untuk Ibu Hamil

1. Jangan Melewatkan Sahur

Ibu hamil dianjurkan untuk selalu makan sahur agar tubuh tetap memiliki energi sepanjang hari.

2. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Menurut dr. Zaidul Akbar, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi karbohidrat dan protein yang berkualitas. Karbohidrat yang disarankan adalah nasi merah karena lebih kompleks dan sehat, sedangkan sumber protein terbaik adalah ikan.

BACA JUGA:Agar Puasa Optimal dan Perut Tak Buncit, dr Zaidul Akbar: Hindari 3 Jenis Makanan Ini

Sumber: