Mengenal Beragam Prosedur Medis Dalam Kedokteran Olahraga

12. Wellness program
Wellness program atau program kebugaran adalah metode yang dirancang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Program ini biasanya ditujukan untuk kelompok, seperti karyawan perkantoran. Beberapa contoh program kebugaran adalah program pengendalian gula darah bagi penderita diabetes, program penurunan berat badan bagi penderita obesitas, dan program berhenti merokok bagi perokok.

13. Personal training
Personal training diberikan oleh pelatih kebugaran yang bekerja sama dengan dokter kedokteran olahraga. Tujuannya adalah untuk membantu pasien melakukan latihan dengan benar agar hasilnya maksimal. Hal ini penting, terutama bila pasien menderita penyakit tertentu atau baru sembuh dari cedera. Personal training juga bertujuan untuk meningkatkan motivasi agar lebih sehat. Selain itu, pasien juga akan diajarkan teknik-teknik yang aman bila ingin melakukan latihan mandiri.

14. Injury massage
Injury massage adalah pijat untuk pasien yang mengalami cedera setelah berolahraga. Pijat pascacedera bertujuan untuk meredakan nyeri atau tegang di otot dan mengurangi terbentuknya jaringan parut di otot yang cedera. Beberapa kondisi yang bisa ditangani oleh pijat pascacedera adalah pergelangan tangan atau kaki terkilir, tegang otot dan patah tulang.

BACA JUGA:Ketahui Alasan Mengapa Aplikasi DANA Tidak Bisa Login

15. Tapping therapy
Tapping therapy atau emotional freedom technique (EFT) adalah terapi untuk meredakan nyeri fisik dan mengatasi stres. EFT dilakukan dengan mengetuk titik-titik meridian di tubuh pasien untuk mengembalikan keseimbangan energi tubuh. Berdasarkan penelitian, EFT dipercaya dapat mengatasi keluhan yang memengaruhi performa dalam berolahraga, seperti sulit tidur, depresi, atau gangguan kecemasan.(bee)

Sumber: