Ini Dia 7 Tips Agar Menstruasi Lancar Tanpa Kendala

Jika Anda merasa menstruasi Anda terganggu setelah mulai mengonsumsi obat baru, bicarakan dengan dokter untuk meninjau efek samping obat tersebut. Jangan menghentikan atau mengganti obat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan profesional medis.

7. Memonitor Siklus Menstruasi

Mencatat atau memantau siklus menstruasi Anda setiap bulan bisa sangat membantu untuk mengetahui apakah ada perubahan atau masalah yang terjadi. Ini juga memungkinkan Anda untuk lebih mudah mendeteksi ketidakteraturan yang mungkin memerlukan perhatian medis.

Gunakan aplikasi atau kalender untuk mencatat tanggal menstruasi, durasi, dan gejala yang Anda alami. Dengan melacak siklus secara teratur, Anda bisa lebih siap dalam mengidentifikasi masalah dan mendapatkan perawatan atau saran yang tepat jika diperlukan.

Memahami tubuh dan melakukan langkah-langkah yang tepat dapat membantu mencegah atau mengatasi masalah menstruasi tanpa kendala. 

Sumber: