4 Vitamin Ini Punya Peran Penting Untuk Meningkatkan Kesuburan

3. Vitamin D

Vitamin D dapat meningkatkan stimulasi ovarium dan kualitas air mani. Vitamin D yang rendah pada wanita dan pria dapat mengakibatkan ketidaksuburan.

4. Vitamin E

Suplemen vitamin E dengan sifat antioksidan berperan penting dalam proses reproduksi. Vitamin E, meningkatkan motilitas sperma, melainkan juga kesehatan reproduksi wanita secara umum.

BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Laron Untuk Tubuh, Serangga Mungil di Musim Hujan

BACA JUGA:Perlu Dihindari, Jenis Makanan dan Minuman Ini Bisa Jadi Penyebab Munculnya Kurap

Dosis anjuran: Vitamin E untuk orang dewasa dapat dikonsumsi sebanyak 15 miligram.

Setiap vitamin memiliki dosisnya masing-masing dan dosis di atas dianjurkan berdasarkan standar pria dan wanita pada umumnya.

Agar vitamin diserap oleh tubuh dengan baik dan dapat dengan efektif membantu mendukung proses reproduksi, ada baiknya jika kamu berkonsultasi dengan dokter agar memperoleh dosis yang tepat sesuai kondisi dan kebutuhan tubuh.

Sumber: