Catat! Ini Dia Daftar Makanan Nabati yang Kaya Kandungan Niacinamide

Produk gandum utuh tidak hanya memberikan niacinamide, tetapi juga serat dan berbagai vitamin B lainnya yang penting untuk metabolisme energi. Memulai hari dengan semangkuk oatmeal atau sepotong roti gandum dapat memberikan energi yang tahan lama dan nutrisi penting untuk tubuh.

Mengonsumsi makanan nabati yang kaya akan niacinamide dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Dengan memasukkan kentang, kacang-kacangan, alpukat, nasi merah, gandum utuh, dan jamur dalam diet harian, Anda dapat memenuhi kebutuhan vita

Sumber: