Ampuh Merontokkan Lemak, Perut Buncit Jadi Rata, dr Zaidul Akbar Bagikan Mesin Efektif untuk Bakar Lemak

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada satu cara ampuh yang dapat dilakukan oleh siapa saja, yaitu berpuasa.

Puasa dianggap sebagai metode yang sangat efektif untuk menghilangkan lemak berlebihan dan meratakan perut buncit, karena puasa membantu tubuh membakar cadangan lemak sebagai sumber energi.

Dokter sekaligus pendakwah tersebut menyarankan bahwa jika lemak dalam tubuh sudah berlebihan, sebaiknya kita mengurangi konsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi.

"Kalau banyak lipatan disana (perut), artinya jangan lagi kasih kalori," pesan dr Zaidul Akbar.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa berpuasa selama 20 jam dapat menjadikan tubuh kita sebagai mesin pembakar lemak.

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Antibiotik Alami, Baik untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Jus Berbahan Tempe yang Bisa Sehatkan Usus, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

Menurut dr Zaidul Akbar, jika kita mampu menahan lapar dalam jangka waktu tersebut, tubuh akan mulai membakar lemak sebagai sumber energi, yang akhirnya dapat mengurangi lemak berlebih dalam tubuh.

"Sampai 20 jam maka tubuh anda akan berubah menjadi mesin pembakar lemak paling efektif," papar Ustaz Adi Hidayat.

Jika kita belum terbiasa berpuasa, terutama hingga 20 jam, dr Zaidul Akbar menyarankan agar kita bersabar dan menikmati proses tersebut.

Menurut Ustaz Adi Hidayat, meskipun awalnya mungkin terasa sulit, dengan kesabaran, tubuh kita akan beradaptasi dan memperoleh manfaat dari puasa tersebut.

"Karena jika kita sudah mendapatkan kenikmatan dari puasa 20 jam maka kita akan lebih senang berpuasa daripada makan," papar dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, jika seseorang benar-benar memahami manfaat puasa, maka puasa tersebut akan terasa luar biasa.

BACA JUGA:Hati-hati, 5 Makanan Ini Bisa Membuat Anak Bodoh, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Cara Mudah Untuk Hidup Sehat, dr Zaidul Akbar Bagikan Pedoman Sehat Ala Nabi Muhammad SAW

Sumber: