Lezat dan Bertekstur Renyah, 9 Manfaat Kacang Macadamia Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:10 Manfaat Konsumsi Bunga Melati Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan vitamin B1 (tiamin), magnesium, dan lemak sehat pada kacang makadamia sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak.

Tiamin berperan penting dalam mendukung fungsi sistem saraf, sedangkan lemak sehat membantu melindungi otak dari peradangan.

Magnesium dalam kacang ini juga berperan dalam meningkatkan aliran darah ke otak dan menjaga fokus serta konsentrasi, sehingga kacang makadamia baik untuk mendukung fungsi kognitif.

7. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kacang Macadamia mengandung mineral penting seperti fosfor, magnesium, dan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang.

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Minyak Alami, Kenali Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Bruntusan Bikin Gak Percaya Diri? Coba Cara Efektif Berikut Untuk Mengatasinya

Mineral-mineral ini bekerja sama untuk menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan mendukung pembentukan tulang yang kuat.

Selain itu, fosfor dalam kacang Macadamia juga berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, yang penting untuk kesehatan otot dan sendi.

8. Memiliki Sifat Antioksidan yang Kuat

Kacang Macadamia kaya akan flavonoid dan vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan alami.

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis, seperti kanker. Flavonoid juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu melawan peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Cukup dengan Bahan Alami Ini, Wajah Glowing dan Awet Muda, Berikut Resepnya dari dr Zaidul Akbar

Sumber: