10 Manfaat Konsumsi Bunga Melati Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BENGKULUEKSPRESS.COM - Bunga melati (Jasminum sambac) dikenal sebagai bunga dengan aroma yang harum dan menenangkan, sering dijadikan tanaman hias, minyak esensial, hingga campuran dalam teh.

Bunga melati tak hanya memiliki keindahan dan aroma yang khas, tetapi juga berbagai manfaat kesehatan yang telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.

Bunga ini mengandung beragam senyawa aktif, seperti flavonoid, tanin, saponin, dan minyak atsiri yang berpotensi memberikan efek menenangkan, meredakan peradangan, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Keharuman bunga melati sering digunakan dalam terapi aroma untuk menenangkan pikiran, sementara sifat antiseptik dan antioksidannya bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara umum.

BACA JUGA:Cukup dengan Bahan Alami Ini, Wajah Glowing dan Awet Muda, Berikut Resepnya dari dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Bantu Dukung Kesehatan Jantung, Inilah 7 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat utama bunga melati untuk kesehatan yang jarang diketahui. 

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Aroma melati yang lembut dan menenangkan sering digunakan dalam terapi aromaterapi untuk membantu mengurangi stres, kecemasan, dan menenangkan pikiran.

Minyak esensial bunga melati dipercaya dapat meningkatkan kadar hormon serotonin dalam tubuh, yang berperan penting dalam mengatur suasana hati dan memberikan perasaan bahagia serta rileks.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Kandungan senyawa alami dalam bunga melati memiliki efek menenangkan yang baik untuk penderita insomnia atau masalah tidur.

BACA JUGA:Ketahui Perbedaan Gatal Alergi dan Gatal Kerena Mengidap Diabetes

BACA JUGA:10 Manfaat Kismis Camilan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: