7 Manfaat Anggur Laut untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BENGKULUEKSPRESS.COM - Anggur laut, atau sering dikenal sebagai sea grapes atau Caulerpa lentillifera, adalah salah satu jenis alga laut yang kaya nutrisi dan populer di Asia sebagai superfood. 

Tanaman laut ini memiliki bentuk menyerupai untaian buah anggur kecil berwarna hijau yang sering digunakan dalam kuliner tradisional, terutama di Jepang, Filipina, dan Vietnam. 

Selain rasanya yang segar dan renyah, anggur laut menawarkan berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang tinggi, seperti serat, vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan.

Anggur laut dikenal baik untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh dan mendukung diet sehat. 

BACA JUGA:Mana yang Lebih Sehat, Garam Himalaya Atau Garam Dapur Biasa, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:10 Manfaat Rebusan Daun Pandan Untuk Kesehatan Tubuh

Mengonsumsi anggur laut secara rutin dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mendukung kesehatan kulit. 

Berikut adalah penjelasan lebih lengkap mengenai manfaat kesehatan dari anggur laut yang jarang diketahui:

Manfaat Kesehatan Anggur Laut

1. Sumber Antioksidan

Anggur laut mengandung senyawa antioksidan, seperti klorofil dan beta-karoten, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. 

Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel tubuh, menyebabkan penuaan dini, dan meningkatkan risiko penyakit kronis. 

BACA JUGA:Ingin Promil? Coba Konsumsi Daun Bidara dan Dapatkan 6 Manfaat Berikut

BACA JUGA:10 Manfaat Kismis Camilan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: