Totok Wajah! Ini Manfaat dan Bahayanya Bagi Kesehatan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Totok wajah sudah dikenal sejak lama sebagai salah satu pengobatan tradisional di Tiongkok. Terapi ini dipercaya membuat tubuh menjadi lebih sehat dan mengobati penyakit. Meski demikian, Totok wajah juga bisa menimbulkan efek samping jika dilakukan dengan cara yang kurang tepat.

Totok atau acupressure sering disebut juga sebagai akupuntur tanpa menggunakan jarum. Totok melibatkan penekanan di titik-titik tertentu pada tubuh, termasuk wajah,  menggunakan ujung jari atau alat khusus. Totok wajah harus dilakukan secara hati-hati karena ada manfaat dan juga risiko yang menyertai pengobatan tradisional ini.

BACA JUGA:Cara Membuat Masker Jeruk Nipis dan Manfaatnya untuk Kulit

Manfaat Totok Wajah
Dalam praktiknya, totok wajah harus dilakukan secara lembut tetapi tekanannya tetap harus terasa tanpa meninggalkan bekas apapun. Totok wajah punya banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, antara lain:

1. Mengatasi sakit kepala
Salah satu cara alami mengatasi sakit kepala adalah dengan melakukan totok wajah. Terapi alternatif ini diduga dapat meringankan sakit kepala yang disebabkan oleh mata lelah atau sinusitis. Untuk mendapatkan manfaat totok wajah ini, tekanlah titik di antara kedua alis selama 1 menit atau tekanlah kedua sisi pangkal hidung selama 10 detik.

BACA JUGA:Ingin Terus Terlihat Awet Muda? Lakukan Langkah Mudah Ini

2. Mengusir stres dan rasa cemas
Stres dan rasa cemas berlebihan bisa dikurangi dengan totok wajah. Terapi alternatif ini dapat melancarkan aliran darah, mengurangi ketegangan otot, dan membantu Anda merasa lebih relaks. totok wajah untuk mengurangi stres bisa dilakukan dengan cara memijat titik di antara kedua alis dengan gerakan melingkar selama 5–10 menit, atau dengan menekan titik di telinga bagian atas selama dua menit. Saat mencoba totok wajah di bagian tersebut, tarik napas dalam-dalam kemudian embuskan. Atur irama napas sampai Anda merasa lebih tenang.

3. Meredakan migrain
Sebuah studi menunjukkan bahwa totok wajah dapat meredakan sakit kepala kronis akibat migrain. totok wajah dapat melancarkan aliran darah di kepala dan wajah, sehingga membantu mengurangi rasa nyeri. Meski demikian, pengobatan migrain tetap membutuhkan obat-obatan dari dokter sehingga Anda tidak dapat mengandalkan totok wajah saja.

BACA JUGA:Begini Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah Secara Alami

4. Membuat kulit wajah bercahaya
Memijat area wajah juga dipercaya bisa membuat kulit wajah menjadi lebih bercahaya dan sehat. Hal ini karena totok wajah mampu meningkatkan aliran darah, memperlancar pengiriman nutrisi dan oksigen ke kulit wajah, serta membantu merangsang pembentukan kolagen.

Efek Samping Totok Wajah
Totok wajah umumnya tidak berbahaya dan tidak menimbulkan rasa sakit jika wajah ditekan secara perlahan dan lembut. Namun, sebagian orang mungkin akan merasa pusing setelah menjalani totok wajah. Bahkan terkadang, totok wajah juga dapat menimbulkan nyeri atau memar pada beberapa titik yang ditekan. Oleh karena itu, totok wajah tidak boleh dilakukan di atas luka terbuka, memar, atau area wajah yang bengkak.

BACA JUGA:Tips Melakukan Latihan Senam Wajah dan Mitos yang Menyertainya

Selain itu, totok wajah juga tidak bisa dilakukan pada semua orang. Orang yang sedang hamil atau menderita osteoporosis, patah tulang di bagian wajah, kanker, gangguan pembekuan darah, penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi harus berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mencoba totok wajah.

Menjalani totok wajah memang boleh saja asal dilakukan oleh terapis bersertifikat, berpengalaman, dan kompeten. Hal ini karena tidak semua orang paham titik-titik akupresur penting yang ada di tubuh, termasuk area wajah. Jika setelah mencoba totok wajah Anda merasakan pusing, nyeri, atau memar di bagian wajah yang tak kunjung membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang sesuai.(bee)

Sumber: