Tidak Boleh Diabaikan, Ini Dia 10 Cara Menjaga Area Kewanitaan Untuk Mencegah Berbagai Gangguan Kesehatan

2. Pilih produk perawatan kulit yang tepat

Kulit wanita memiliki pH alami sekitar 3,8 hingga 4,5 yang lebih asam dibandingkan area kulit lainnya. Gunakan produk perawatan yang dirancang khusus untuk area intim kewanitaan dengan pH seimbang.

Hindari produk dengan tambahan pewangi, pewarna atau bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi.

3. Hindari douching

Douching adalah suatu metode membersihkan bagian dalam vagina dengan cairan pembersih tertentu.

Kegiatan ini sebaiknya dihindari karena douching dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik di area kewanitaan sehingga meningkatkan risiko terjadinya infeksi seperti bakterial vaginosis atau infeksi jamur.

Area kewanitaan mempunyai kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri, sehingga hanya bagian luarnya saja (vulva) yang perlu dibersihkan.

BACA JUGA:Cara Membuat Pupuk Organik MOL dari Pepaya Busuk

BACA JUGA:Cara Membuat Pupuk Organik Cair dari Kulit Nanas

4. Kenakan pakaian dalam yang nyaman dan menyerap keringat.

Pilih celana dalam berbahan katun yang menyerap keringat dan membantu sirkulasi udara dengan baik.

Hindari mengenakan pakaian dalam yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan sintetis karena dapat memerangkap kelembapan dan menciptakan lingkungan ideal bagi pertumbuhan bakteri dan jamur.

Ganti pakaian dalam Anda setiap hari atau lebih sering jika Anda aktif atau berkeringat.

5. Perhatikan kebersihan saat menstruasi

Saat menstruasi, ganti pembalut atau tampon setiap 3 sampai 4 jam untuk menghindari penumpukan bakteri. Pastikan tangan Anda bersih sebelum dan sesudah mengganti tampon atau pembalut.

Sumber: