Ketahui 7 Penyebab yang Mempengaruhi Siklus dan Durasi Haid

Perhatikan pula banyaknya darah yang keluar dan keluhan yang dialami, misalnya nyeri atau kram perut. Bila ada perubahan dari biasanya, konsultasi ke dokter untuk tahu penyebabnya.

7. Olahraga berlebihan

Perubahan siklus dan durasi haid juga bisa dipicu oleh olahraga berlebihan. Intensitas olahraga terlalu berat, terlebih jika tidak diimbagi dengan asupan nutrisi yang cukup, dapat mengganggu produksi hormon untuk proses menstruasi. Akibatnya, durasi haid bisa lebih singkat dari biasanya.

BACA JUGA:Mana yang Lebih Sehat, Air Kelapa Muda VS Air Kelapa Tua?

Itulah sejumlah penyebab jika haid mengalami proses yang cukup singkat. Perlu diperhatikan bagi kaum wanita jika siklus haid penting diketahui agar dapat mencegah risiko penyakit. 

Sumber: