Sejak Jaman Dahulu Ginseng Dikonsumsi untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh

BENGKULUEKSPRESS.COM - Manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh telah dikenal sejak dahulu. Tanaman herba ini kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk menurunkan kadar gula darah, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mengatasi disfungsi ereksi.

ginseng merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang banyak ditemukan di negara-negara Asia, seperti Korea, dan China. Namun, tanaman ini juga dapat ditemukan di Amerika Utara. Baik ginseng amerika (Panax quiquifolium) maupun ginseng korea (Panax ginseng) memiliki senyawa aktif ginsenosides yang membawa segudang manfaat ginseng untuk kesehatan. ginseng merah pun memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Agar Rezeki Meningkat, Ustaz Adi Hidayat Sarankan Ini

Manfaat Ginseng untuk Kesehatan
Manfaat ginseng untuk kesehatan sejatinya diperoleh dari senyawa aktif ginsenosides yang terkandung di dalamnya. Senyawa ini memiliki sifat antiradang, antikanker, dan antidiabetes. Berikut ini adalah berbagai manfaat ginseng
untuk kesehatan:

1. Mencegah flu dan pilek
Salah satu manfaat ginseng yang cukup terkenal adalah mencegah flu dan pilek pada orang dewasa. Manfaat ini berasal dari berbagai kandungan di dalam ginseng yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga mampu melawan kuman dan virus penyebab penyakit.

BACA JUGA:Bikin Ruangan Sejuk! Ini Rekomendasi Kipas Angin Hemat Listrik

2. Menurunkan kadar gula darah
Sebuah riset menunjukkan bahwa ginseng dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil, serta meningkatkan produksi insulin pada penderita diabetes tipe 2. Selain itu, ginseng juga baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin pada orang sehat, sehingga mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2. Semua manfaat ginseng tersebut diduga berkat kandungan senyawa ginsenosides yang dapat memengaruhi kadar insulin dalam tubuh dan menurunkan gula darah.

3. Mengurangi peradangan
Kandungan ginsenosides juga diketahui memiliki efek antiradang. Efek ini menjadikan ginseng baik dikonsumsi untuk mengurangi peradangan dan keluhan tertentu akibat peradangan, termasuk nyeri dan pembengkakan di tubuh.Manfaat ginseng ini juga disebut baik untuk mengurangi peradangan pada saluran cerna.

BACA JUGA:Tahan Lama dan Hemat Air! Merk Shower Bagus dan Layak Dibeli

4. Mengatasi gangguan ereksi
Sebuah riset menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak ginseng sebanyak 2.700 mg per hari selama 8 minggu berfungsi untuk memperbaiki masalah disfungsi ereksi pada pria. Studi tersebut menyebutkan manfaat ginseng dalam meningkatkan produksi senyawa oksida nitrat yang berfungsi untuk melancarkan aliran darah pada penis, sehingga penis menjadi lebih mudah ereksi.

5. Meningkatkan stamina dan performa seksual pria
Tak hanya untuk mengatasi disfungsi ereksi, manfaat ginseng untuk meningkatkan stamina dan performa seksual pria serta mengobati ejakulasi dini juga telah diketahui sejak lama. Ginseng berperan sebagai stimulan untuk kesehatan seksual pria dengan cara memberi energi ketika sedang kelelahan dan meningkatkan hormon testosteron. Ginseng juga bermanfaat untuk memperbaiki kualitas dan produksi sperma, sehingga bisa meningkatkan kesuburan pria.

BACA JUGA:Ini Dia Speaker Gaming Terbaik untuk Pengalaman Gaming yang Seru

6. Meringankan gejala menopause
Manfaat ginseng untuk meringankan gejala menopause membuatnya dimanfaatkan sebagai salah satu terapi alternatif untuk meringankan gejala menopause. Studi menyebutkan bahwa mengonsumsi ekstrak ginseng menurunkan risiko wanita menopause mengalami masalah kesehatan terkait menopause, seperti penurunan hasrat seksual, hot flashes, dan depresi.

7. Memelihara fungsi otak
Lansia lebih rentan mengalami penurunan fungsi otak, misalnya pikun dan sulit konsentrasi. Untuk mengurangi risiko terjadinya masalah pada otak, lansia bisa mengonsumsi ginseng. Studi menyebutkan bahwa ekstrak ginseng yang kaya antioksidan dan antiradang bermanfaat untuk memelihara fungsi dan kesehatan otak. Tanaman herba ini juga baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko terjadinya masalah pada otak lansia, seperti demensia, penyakit Parkinson, dan penyakit Alzheimer.Manfaat ginseng ini bisa lebih maksimal jika dikombinasikan dengan suplemen ginkgo biloba.

BACA JUGA:Hobi Karaoke? Ini Dia 5 Mic Wireless Terbaik Berikut Bisa Tingkatkan Kualitas Audio

8. Mengobati penyakit paru-paru
Ginseng diketahui memiliki efek antiradang dalam mengatasi masalah pada paru-paru, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan bronkitis akut. Riset pun menyebutkan bahwa ginseng dapat mengurangi peradangan pada paru-paru dan memperbaiki perbaikan jaringan paru.

9. Meningkatkan daya tahan tubuh
Sama seperti ginseng amerika, ginseng korea juga baik dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat ginseng ini baik untuk mencegah Anda terkena pilek atau flu.

Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Ginseng
Meskipun alami, mengonsumsi ginseng tetap harus berhati-hati. Jika hendak memanfaatkan ginseng sebagai pengobatan penyakit tertentu, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. Selain itu, tidak semua orang aman mengonsumsi ginseng. Ginseng sebaginya tidak dikonsumsi oleh orang yang memiliki kondisi atau penyakit tertentu, seperti:

BACA JUGA:Jangan Suka Melakukan Perbuatan Ini, Gus Baha: Akan Menjadi Penghuni Neraka Ketujuh

- Ibu hamil atau menyusui
- Penyakit autoimun
- Gangguan pembekuan darah
- Penyakit jantung
- Insomnia
- Kondisi yang sensitif terhadap hormon, seperti kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, endometriosis, atau fibroid rahim
- Skizofrenia
- Menjalani tindakan medis tertentu, seperti transplantasi organ atau operasi

BACA JUGA:Mana yang Lebih Baik, Tempered Glass vs Hydrogel untuk Lindungi Ponsel?

Sumber: