Tidak Percaya Diri Karena Wajah Kusam? Berikut 6 Tips Ampuh Mengatasinya

Hal ini ditandai dengan kulit yang terlihat lebih kusam, lebih cepat berkeriput, dan warna kulitnya tidak rata atau belang.

Hal tersebut terjadi karena rokok mengandung sejumlah zat berbahaya bagi tubuh.

Beberapa zat tersebut diketahui dapat mengurangi aliran darah ke kulit wajah dan mengurangi produksi kolagen, sehingga kulit wajah terlihat kusam. Oleh karena itu, hentikan kebiasaan merokok mulai sekarang.

BACA JUGA:Habis Suntik KB, Bolehkah Langsung Berhubungan Seksual?

BACA JUGA:Begini Urutan Mandi yang Tepat untuk Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Tubuh

5. Tidur Cukup 

Tidur yang berkualitas dan teratur selama 7–9 jam sehari dapat mengoptimalkan pembentukan hormon pertumbuhan yang mendorong pergantian sel-sel tubuh dan produksi kolagen pada kulit.

Jika Anda kurang tidur, hal ini dapat menghambat proses pergantian sel serta produksi kolagen pada kulit, sehingga membuat wajah tampak lebih kusam dan lesu. Namun, perlu diingat juga bahwa terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan kulit.

6. Kelola stres dengan baik

Saat stres, tubuh akan memproduksi hormon stres yang juga dapat menyebabkan wajah terlihat kusam dan membuat kulit lebih sensitif. 

Oleh karena itu, penting untuk selalu mengelola stres, baik dengan menjalani terapi relaksasi dan meditasi, atau melakukan sesuatu yang disukai.

BACA JUGA:Begini Urutan Mandi yang Tepat untuk Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jangan Sampai Merugi, Simak Cara Mengatasi Penyakit Tetelo pada Ayam

Itulah sejumlah tips yang perlu kamu ketahui jika ingin kulit kusam menjadi cerah seperti sedia kala. Tips di atas perlu lakukan secara konsisten, wajah kusam pun akan kembali cerah. Semoga membantu ya.

Sumber: