Tidak Percaya Diri Karena Wajah Kusam? Berikut 6 Tips Ampuh Mengatasinya

Tidur yang berkualitas dan teratur selama 7–9 jam sehari dapat mengoptimalkan pembentukan hormon pertumbuhan yang mendorong pergantian sel-sel tubuh dan produksi kolagen pada kulit.

Jika Anda kurang tidur, hal ini dapat menghambat proses pergantian sel serta produksi kolagen pada kulit, sehingga membuat wajah tampak lebih kusam dan lesu. Namun, perlu diingat juga bahwa terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan kulit.

6. Kelola stres dengan baik

Saat stres, tubuh akan memproduksi hormon stres yang juga dapat menyebabkan wajah terlihat kusam dan membuat kulit lebih sensitif. 

Oleh karena itu, penting untuk selalu mengelola stres, baik dengan menjalani terapi relaksasi dan meditasi, atau melakukan sesuatu yang disukai.

BACA JUGA:Jangan Sampai Merugi, Simak Cara Mengatasi Penyakit Tetelo pada Ayam

Itulah sejumlah tips yang perlu kamu ketahui jika ingin kulit kusam menjadi cerah seperti sedia kala. Tips di atas perlu lakukan secara konsisten, wajah kusam pun akan kembali cerah. Semoga membantu ya.

Sumber: