Bukan Halangan! Ini Dia Tips Jalankan Puasa untuk Penderita Diabetes

BENGKULUEKSPRESS.COM - Bagi kamu yang mengidap penyakit diabetes tidak perlu khawatir ketika ingin menjalankan ibadah puasa. 

Artikel ini akan memberikan beberapa tips berpuasa untuk penderita diabetes. Simak ulasan berikut ini. 

Sebagian penderita diabetes akan merasa khawatir saat hendak menjalni ibadah puasa. 

Padahal saat puasa tidak ada pantangan untuk pengidap diabetes yang ingin menjalankan puasa, asalkan kadar gula darahnya sedang terkontrol dengan baik. 

Namun, masih banyak pengidap diabetes yang ragu untuk berpuasa mengingat mereka sering dianjurkan untuk makan secara teratur, guna mengontrol gula darahnya. 

BACA JUGA:Kenali Sebelum Salah Beli, Berikut Ciri Kolang-kaling Berkualitas untuk Menu Berbuka

Tips Berpuasa Bagi Pengidap Diabetes

Karena puasa selama seharian penuh berisiko membuat pengidap diabetes mengalami hipoglikemia atau gula darah rendah, hiperglikemia, diabetes ketoasidosis, dan dehidrasi. Berikut ini sejumlah tips yang bisa dilakukan penderita diabetes saat hendak menjalankan ibadah puasa. 

1. Bicarakan dengan dokter

Sebelum memutuskan untuk berpuasa, hal paling penting yang perlu kamu lakukan adalah membicarakan kondisi terlebih dahulu pada dokter. 

Tujuannya agar dokter dapat menentukan apakah kondisimu memungkinkan untuk berpuasa, dan memberikan saran, serta memandumu selama kamu menjalankan ibadah puasa.

BACA JUGA:Ramuan Ampuh Untuk Nyeri Lutut, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya, Cocok untuk Usia 50-an

2. Kontrol asupan makan saat berbuka

Wajar bila saat buka puasa, kamu ingin mengonsumsi banyak makanan karena rasa lapar dan haus yang sangat tinggi. 

Sumber: