Ingin Buka Puasa Sehat dan Mengenyangkan, Berikut Tips dan Rahasia dari dr Zaidul Akbar

BENGKULUEKSPRESS.COM- Saat umat Muslim menjalani ibadah puasa, sering kali terjadi kecenderungan dalam memilih menu berbuka yang kurang tepat.

Banyak dari mereka memilih makanan yang hanya sekadar mengenyangkan, dan tidak jarang mengonsumsi gorengan.

Namun, perlu diingat bahwa pemilihan menu berbuka yang tidak tepat dapat menyebabkan masalah kesehatan dan mengganggu kekhusukan ibadah puasa Anda, bukan malah membuat perut kenyang.

BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tahu, dr Zaidul Akbar Bagikan 4 Tips Agar Perut Tetap Aman Saat Puasa

BACA JUGA:Agar Mulut Segar dan Tak Bau Saat Puasa, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

Terkait dengan hal berbuka puasa sendiri, dokter Zaidul Akbar pernah membagikan tips menu berbuka puasa yang tak hanya mengenyangkan namun juga sehat.

Hal tersebut disampaikan praktisi kesehatan herbal tersebut melalui salah satu ceramah yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official

Menurut saran dari dr Zaidul Akbar, sebaiknya umat Muslim menghindari mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa.

Sebagai gantinya, disarankan untuk berbuka dengan kurma. Hal ini karena kurma mengandung gula yang cukup tinggi dan bermanfaat bagi tubuh setelah seharian berpuasa.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga memberikan tips menarik agar tetap merasa kenyang meskipun hanya mengonsumsi kurma.

Salah satunya adalah dengan menambahkan olesan mentega atau butter saat menyantapnya.

"Saya sih berkhusnuzonnya Anda berbuka dengan kurma, bukan dengan gorengan. Maksud saya begini, Rasulullah SAW menyebutkan dalam sebuah hadis riwayat, itu pernah memakan kurma itu pakai mentega," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Tapi mentega zaman dahulu itu dari lemak hewan, dan sekarang disebut dengan Butter. Jadi kurma itu kandungannya sangat tinggi gulanya, ketika dikombinasikan dengan butter, dengan lemak hewan yang sehat, tapi cari Butternya yang grass fat ya. Itu banyak yang jual," tambah dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Jantung Bersih dan BAB Lancar, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Satu Sendok Ini Setiap Hari

Sumber: