Jangan Khawatir! Ini Cara Mengelola Gula Darah Selama Puasa

BENGKULUEKSPRESS.COM - Bagi umat Islam, puasa Ramadhan adalah salah satu kewajiban agama yang dilakukan setiap tahun.

Namun, bagi penderita diabetes, puasa bisa menjadi tantangan tersendiri dalam mengelola kondisi gula darah mereka.

Diabetes adalah kondisi kronis yang memengaruhi bagaimana tubuh memproses gula darah.

BACA JUGA:9 Orang yang Tidak Wajib Berpuasa, Bagaimana dengan Pekerja Kasar? Begini Kata Buya Yahya

Orang dengan diabetes perlu memantau dan mengontrol kadar gula darah mereka secara teratur untuk mencegah komplikasi serius.

Puasa dapat memengaruhi pola makan dan rutinitas harian, yang pada gilirannya dapat memengaruhi kontrol gula darah.

Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita diabetes untuk memiliki pemahaman yang baik tentang bagaimana mengelola gula darah selama puasa.

1. Konsultasikan dengan Dokter

Sebelum memulai puasa, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi Anda.

BACA JUGA:Apakah Tidur Sepanjang Hari Saat Berpuasa Bisa Bikin Batal? Simak 10 Hal yang Batalkan Puasa

Mereka dapat memberikan saran yang spesifik berdasarkan kondisi kesehatan Anda. Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan penyesuaian dosis obat atau insulin Anda selama periode puasa.

2. Jadwal Makanan yang Baik

Selama bulan puasa, penting untuk merencanakan makanan dengan cermat untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang dan menghindari lonjakan gula darah yang tiba-tiba.

BACA JUGA:Agar Tak Cepat Haus dan Lemas Pada Saat Berpuasa

Sumber: