Sering Galau? Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Mental dan Fisik

BENGKULUEKSPRESS.COM - Kehidupan modern seringkali membebani pikiran dan emosi seseorang dengan berbagai tekanan.

Salah satu dampaknya adalah perasaan galau atau cemas yang sering muncul.

Meskipun mungkin dianggap sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari, sering galau sebenarnya dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik seseorang.

Artikel ini akan membahas secara lengkap dan terperinci mengenai dampak-dampak negatif yang mungkin timbul akibat seringnya merasa galau.

BACA JUGA:Wajah Tetap Glowing dan Minim Kerutan di Usia 60 Tahun, Pakai Masker dari Biji Ini

Gangguan Kesehatan Mental:

Sering mengalami galau dapat meningkatkan risiko mengalami gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.

Perasaan terus-menerus yang negatif dapat merusak keseimbangan mental dan emosional, mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menjalani kehidupan sehari-hari dengan baik.

Gangguan Fisik:

Tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, galau juga dapat berkontribusi pada masalah kesehatan fisik.

BACA JUGA:Orangtua Perlu Tahu! Mencukur Rambut Anak Asal-Asalan Ternyata Bisa Bikin Trauma

Stres yang disebabkan oleh perasaan galau dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan gangguan tidur.

Tubuh yang terus-menerus dalam keadaan stres dapat melepaskan hormon stres yang merugikan kesehatan fisik secara keseluruhan.

Penurunan Produktivitas:

Sumber: