Amankah Ubi Rebus untuk Diet?
Berdasarkan penilitian, kalori ubi rebus memang dapat menurunkan berat badan dan kadar lemak jika mengonsumsinya sebagai pengganti nasi.--
8. Menurunkan kolesterol
Kolesterol jahat yang berlebih pada tubuh dapat menyebabkan penyakit jantung atau penyakit kardiovaskular lainnya. Mengonsumsi ubi rebus ternyata dapat menurunkan kolesterol atau LDL dalam tubuh. Sehingga penyakit jantung dapat dicegah.
BACA JUGA:Selain Ayat Kursi, Bacaan ini Ampuh Mengusir Jin dari Rumah, Ustadz Adi Hidayat: Semua Jin Keluar
Namun, secara umum diketahui bahwa makan ubi jalar rebus baik untuk tubuh, jadi tidak ada salahnya mencoba. Kalorinya relatif rendah sehingga dapat mendukung penurunan berat badan.(**)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
