Ini Dia Manfaat Jamu Beras Kencur Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan

9. Menurunkan berat badan
Selain untuk menambah nafsu makan, jamu ini juga bisa dijadikan alternatif untuk menurunkan berat badan disamping olahraga dan melakukan pola hidup sehat. Jamu ini relatif aman untuk dikonsumsi karena tidak mengandung efek samping apapun.

10. Membantu masalah pencernaan
Masalah pencernaan seperti sembelit, diare, penyakit pada usus besar dan jenis penyakit pencernaan lainnya dapat diredakan dengan jamu beras kencur. Jamu ini mempunyai sifat terapetik dan efek penyembuhannya sangat luar biasa bila diminum dengan rutin.

BACA JUGA:Mulai 183 Jutaan, Berikut Harga Bekas Honda HR-V Bekas

Selain untuk kesehatan, ternyata ibu hamil juga dapat mengosnumsi jamu beras kencur dengan rekomendasi dan dosis yang dianjurkan. Selain vitamin, terkadang ibu hamil ingin mengonsumsi bahan tradisional yang dapat mendukung kehamilannya. Jamu ini masih dianggap aman dan memiliki manfaat sebagai berikut:

11. Meredakan mual selama kehamilan
Ibu hamil kerap mengalami mual atau morning sickness selama kehamilan. Jamu beras kencur dapat dikonsumsi dengan dosis yang sesuai untuk mengurangi gejala mual selama kehamilan.

12. Melindungi radikal bebas
Ibu hamil rentan terkena penyakit, racun dan radikal bebas yang akan merugikan kehamilan. Minum jamu beras kencur untuk melawan terjadinya peradangan dan kerusakan sel sehingga ibu hamil tetap aman dan sehat.

13. Meredakan stmeres
Selama hamil, hormon yang mengalami perubahan drastis bisa memicu ibu hamil menjadi stress dan memicu bahaya tekanan darah tinggi. Konsumsi jamu beras kencur mempunyai sifat antidepresan sehingga efeknya menenangkan untuk ibu hamil.

BACA JUGA:Untuk Apa dan Dimana Saja Paylater BCA Bisa Digunakan, Simak Penjelasannya Berikut Ini

14. Melegakan tenggorokan
Ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi sembarang obat untuk melegakan tenggorokan. Minum jamu beras kencur bisa membantu tenggorokan lebih lega, mencegah batuk dan relatif lebih aman karena memakai bahan alami dan aman.

15. Menurunkan tekanan darah
Konsumsi jamu beras kencur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi sehingga tekanan darah ibu hamil tetap stabil dan membantu peredaran darah menjadi lancar.

Menurut American Pregnancy Association, meski tidak ada efek samping, ibu hamil perlu berkonsultasi dengan dokter untuk keamanan jamu beras kencur bagi kandungannya. Pada masa kehamilan sebaiknya seorang ibu lebih hati-hati dalam memilih apa yang menjadi aupan makanan dan minumannya.

Demi perkembangan janin dalam kandungan, sebaiknya ibu hamil tetap berkonsultasi dengan dokter dan menyesuaikan dengan kondisi masing-masing apakah diizinkan untuk meminum jamu atau tidak selama kehamilan.Obat tradisional seperti jamu masih dianggap aman dengan catatan membatasi dosis dan disertai dengan asupan tinggi manfaat dari makanan dan minuman lain.

BACA JUGA:Usia 40 Tahun Keatas, Begini Tips Untuk Perawatan Wajah

Cara membuat jamu beras kencur juga cukup mudah, kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan cara berikut ini.

Bahan-bahan:
200g beras putih
500g kencur (5-6 ruas)
2 ruas jahe
2 ruas kunyit
100g gula merah
1 sdm asam jawa
2 buah cengkeh
2 buah kayu manis
1500ml air

BACA JUGA:Agar Terhindar dari Sihir dan Santet, Amalkan Doa Berikut Ini

Cara membuat:
Rendam beras putih selama 3 jam, sangrai dan haluskan.
Kupas kulit kencur, jahe, kunyit sampai bersih. Parut.
Rebus semua bahan dengan 1,5 liter air. Biarkan mendidih.
Aduk semua bahan selama 20 menit
Saring airnya dan tuangkan dalam gelas, biarkan menghangat.
Jamu beras kencur siap dinikmati

Jamu beras kencur yang kaya manfaat ini bisa kamu konsumsi dengan rutin dan bila terjadi efek samping dengan gejala yang tidak diinginkan, jangan segan segera hubungi tenaga kesehatan, ya.(**)

Sumber: