Ini Dia Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui

Manfaat daun katuk untuk ibu menyusui
Selain dikonsumsi oleh ibu hamil, daun katuk juga kerap dikonsumsi oleh ibu menyusui. Komposisi daun katuk memang dapat meningkatkan hormon yang mempengaruhi produksi ASI, yaitu hormon prolaktin dan oksitosin. Kedua hormon ini merangsang alveoli di payudara untuk menyerap lebih banyak protein, gula, dan lemak ke dalam aliran darah. Semua nutrisi ini akan digunakan untuk memproduksi ASI.

Jaringan sel yang mengelilingi alveoli kemudian menekan kelenjar dan mendorong susu ke dalam saluran yang disebut duktus. Sebuah studi pada tahun 2011 dalam Journal of Genetics and Nutrition menunjukkan manfaat daun katuk ini pada tikus. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tikus yang diberi ekstrak daun katuk mengalami peningkatan produksi ASI.

BACA JUGA:Wajah Kembali Mulus, Begini Cara Menghilangkan Bruntusan di Jidat

Meski manfaat daun katuk melimpah, bukan berarti kamu bisa sembarangan mengkonsumsi daun ini. Ingatlah bahwa mengkonsumsi apa pun secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping, termasuk daun katuk.

Konsumsi daun katuk secara berlebihan dapat menyebabkan kantuk dan sembelit. Dalam kasus yang lebih parah, daunnya dapat menyebabkan gagal nafas karena penyumbatan bronkiolus (radang paru-paru), terutama jika dimakan mentah. Selain itu, daun katuk dapat menyebabkan keracunan logam berat, terutama jika tanaman ini ditanam di tanah yang terkontaminasi.

BACA JUGA:Ujug Ujug Sugih? Mustahil. Tapi Tidak Ada Yang Mustahil untuk Weton Ini

Jika ingin menikmati daun katuk dengan aman, pastikan tanaman tersebut tumbuh di area yang tanahnya tidak tercemar. Kemudian, cuci daunnya sebelum diolah dan pastikan kamu mengonsumsinya dengan benar dan tidak berlebihan. Tambahkan sayuran berwarna lainnya agar lebih bergizi dan rasanya lebih lezat.(**)

Sumber: