Menderita Asam Lambung? Ini Buah yang Baik Dikonsumsi

BENGKULUEKSPRESS.COM - Pemilihan makanan yang tepat sangat diperlukan bagi pengidap penyakit asam lambung. Pasalnya, sebagian besar penyebab asam lambung kambuh adalah karena salah memilih makan. Begitu pun saat mengonsumsi buah-buahan.

Buah untuk penderita asam lambung lebih baik yang tidak terlalu asam, seperti semangka, alpukat, dan melon. Sementara, buah-buahan sitrus seperti lemon dan jeruk justru dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga tidak disarankan bagi penderita asam lambung.

Agar tidak memperparah kondisi, simak rekomendasi buah yang boleh dimakan penderita asam lambung di bawah ini.

Rekomendasi Buah untuk Penderita Asam Lambung

Penderita asam lambung selalu disarankan untuk berhati-hati dalam memilih sesuatu yang akan dikonsumsi, baik itu makanan atau minuman, bahkan termasuk buah-buahan. 

BACA JUGA:Amankah Menjalani Rhinoplasty untuk Mengubah Bentuk Hidung?

Ada buah-buahan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung, yaitu buah dengan kandungan asam yang tinggi. 

Namun, Anda tidak perlu khawatir karena masih terdapat sederet buah untuk penderita asam lambung yang aman dikonsumsi, sebagai berikut :

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah rendah asam sehingga sangat aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Pisang mampu melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung. 

Buah berwarna kuning ini juga diyakini dapat membantu dalam penetralan asam lambung hingga meringankan gejala maag.

BACA JUGA:Amankah Menggunakan Alkohol untuk Membersihkan Wajah?

Tak hanya itu, pisang juga mengandung serat yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan. Di mana semakin sehat sistem pencernaan Anda, maka semakin rendah pula risiko Anda terkena asam lambung.

2. Kelapa

Sumber: