Agar Kulitmu Tetap Sehat, Ini Dia Trik Pintar untuk Lawan Polusi

BENGKULUEKSPRESS.COM - Saat ini, penduduk Jakarta dan kota-kota besar lain di Indonesia sedang berperang melawan polusi. Hal ini karena tingginya tingkat pencemaran udara, terutama di Jakarta yang bahkan pernah diberitakan merupakan kota dengan kualitas udara terburuk di dunia!

Kondisi ini tentunya berdampak buruk untuk kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Untuk menghadapinya, perawatan biasa tidaklah cukup. Anda sebaiknya memberikan kulit perlindungan khusus. Anda termasuk pemula dalam hal perawatan kulit wajah dan penasaran seperti apa perlindungan khusus yang dimaksud? Yuk, cek bersama informasi skincare untuk pemula di bawah ini.

BACA JUGA:Cara Top Up Saldo Lazada Credit Lewat Aplikasi DANA

Efek Polusi bagi Kulit

Banyak orang tak menyadari bahwa polusi tak hanya mempengaruhi pernapasan, namun juga kondisi kulit. Pasalnya, PM (Particulate Meter) 2.5, yaitu partikel polusi dengan diameter 2,5 mikrometer ataupun kurang, tak hanya dapat terhirup masuk ke dalam paru-paru tapi juga dapat masuk ke pori-pori dan dapat merusak sel-sel kulit.

Kerusakan yang terjadi di lapisan epidermis kulit ini mengakibatkan terjadinya pigmentasi, peradangan, kulit menjadi lebih sensitif, elastisitas kulit berkurang, dan munculnya tanda-tanda penuaan dini. Efek buruk polusi ini masih ditambah dengan efek buruk dari sinar UV. Jika Anda tidak merawat kulit dengan baik, maka efek buruk keduanya dapat muncul lebih cepat dari yang diperkirakan.

BACA JUGA:Mudah dan Praktis, Cara Aktivasi OVO di Aplikasi Grab

Sesuaikan Gaya Hidup

Agar kulit terhindar dari kerusakan akibat efek polusi, Anda harus merawat kulit secara rutin, baik dari dalam maupun dari luar menggunakan rangkaian skincare dan produk yang tepat. Beberapa perawatan kulit yang harus Anda lakukan adalah:

BACA JUGA:Tinggal Pilih Mana Yang Paling Gampang Menurut Kamu, 5 Cara Top Up Saldo Gopay Lewat BCA

1. Mengonsumsi buah, sayuran, dan air putih lebih banyak

Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung banyak vitamin yang mengandung antioksidan yang dapat melawan efek buruk radikal bebas akibat polusi. Selain itu, pastikan tubuh mendapat asupan air putih yang cukup agar suplai cairan ke sel-sel kulit tak terganggu.

2. Tidur yang cukup

Regenerasi sel-sel tubuh berlangsung pada malam hari saat tidur. Jika waktu tidur Anda terganggu, maka proses ini akan terganggu sehingga sel-sel kulit yang rusak juga tidak dapat berregenerasi dengan optimal.

Sumber: