Ingin Tidur Lebih Berkualitas, dr Zaidul Akbar Sampaikan Adab Rasulullah SAW Sebelum Tidur

BENGKULUEKSPRESS.COM- Tidur merupakan bagian penting dalam siklus kehidupan mmansuai, karena Tidur merupakan salah satu cara mengistirahatkan badan dan memulihkan tenaga.

Selain utnuk mengistirahatkan badan, tidur juga penting karena memiliki manfaat untuk pertumbuhan dan kesehatan badan kita.

Agar tidur semakin berkualitas praktisi kesehatan yang juga pendakwah dr Zaidul Akbar pernah menyampaikan tidur yang telah dicontohkan oleh Rasulullah SAW.

BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Alami Sembuhkan Diabetes Dalam Waktu 20 Hari

BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Konsumsi Daging Kurban agar Terhindar Darah Tinggi

Cara tidur sebagaimana yang dicontohkan Rasulullah SAW tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam sebuah video yang diunggah kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official.

Dalam video tersebut, dr Zaidul Akbar menyampaikan tentang adab-adab tidur Rasulullah SAW.

Maka tidurlah yang benar, bagaimana tidur yang benar? Tidurlah sesuai dengan tidurnya nabi. Nabi mengajarkan tidur yang baik seperti mematikan lampu, berwudhu, bahkan yang luar biasa adalah banyak membaca doa," terang dr Zaidul Akbar.

Dari penjelasan dr Zaidul Akbar tersebut, adab Rasulullah SAW sebelum tidur tersebut terbagi menjadi tiga, yaitu:

1. Mematikan Lampu

Adab tidur yang pertama yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW adalah mematikan lampu.

Hal tersebut disampaikan oleh Rasulullah SAW dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Jabir bin Abdillah ra, dimana Rasulullah SAW bersabda:

"Apabila kalian hendak tidur, padamkanlah lampu dan kuncilah pintu terlebih dahulu." (HR Bukhari, Muslim, Ahmad, At-Tirmidzi, Abu Dawud dan Malik).

BACA JUGA:Rasulullah Suka Basahi Rambut dengan Air Hujan, dr Zaidul Akbar Terangkan Manfaatnya bagi Kesehatan

Sumber: