Ingin Berat Badan Turun, dr Zaidul Akbar Suruh Tinggalkan Makanan ini

BENGKULUEKSPRESS.COM- Memiliki berat badan lebih atau kegemukan akan menjadi masalah sendiri bagian sebagian orang.

Untuk menurunkan berat badan yang lebih atau kegemukan tersebut, berbagai cara bisa dilakukan salah satunya dengan berolahraga.

BACA JUGA:Ini Manfaat dan Tips Aman Mengonsumsi Daging Jeroan, dr Zaidul Akbar : Tetapi Jangan Berlebihan

BACA JUGA:Badan Kekar dan Berotot tanpa Olahraga Aneh, dr Zaidul Akbar Sarankan ini

Selain dengan olahraga, praktisi kesehatan dan juga pendakwah dr Zaidul Akbar membagikan tips cara mudah untuk menurutnkan berat badan.

Dalam video yang diunggah kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official. Menurut dr Zaidul Akbar cara mudah menurunkan berat badan tersebut cukup dengan meninggalkan beberapa bahan makanan.

Dalam video tersebut, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa konsep dari mengendalikan berat badan sangat mudah. Karena menurutnya intiny apada pada kalori.

‘’Kalau kalori yang masuk sama dengan kalori yang keluar maka berat badan stabil. Tapi kalau kalori yang masuk lebih sedikit daripada yang keluar maka berat badan turun," terang dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Kaki Sering Kesemutan dan Mati Rasa, dr Zaidul Akbar Sarankan Lakukan Ini, Tanpa Efek Samping

BACA JUGA:Selamat Tinggal Deodoran, dr Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Alami Pengharum Ketiak

Dikatakan dr Zaidul Akbar, kegemukan terjadi apabila kalori yang masuk ke dalam tubuh kita lebih banyak daripada kalori yang keluar atau dibuang tubuh.

"Kalori ini dari mana, sumbernya cuma dari produk-produk yang mengandung gula," paparnya.

Oleh karena itu, bila ingin menurunkan berat badan, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi makanan-makanan yang mengandung gula.

Beberapa makanan yang mengandung gula dan diminta dr Zaidul Akbar untuk menguranginya adalah nasi putih, tepung dan gula pasir.

Sumber: