Tidur Lebih Nyenyak Jadi Kunci, Ahli Seraphim Medical Center Ungkap Dampaknya bagi Fungsi Otak

BENGKULUEKSPRESS.COM - Tidur lebih nyenyak bukan hanya membuat tubuh terasa lebih segar saat bangun. Kualitas tidur juga berkaitan erat dengan fungsi otak, termasuk kemampuan berkonsentrasi, mengingat informasi, mengatur emosi, hingga menjaga fungsi kognitif.

Kebiasaan tidur yang minim masih menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat urban.

Padatnya aktivitas, tekanan pekerjaan, serta penggunaan gadget yang berlebihan kerap membuat waktu istirahat berkurang atau kualitas tidur terganggu.

Jika berlangsung terus-menerus, kurang tidur dan gangguan tidur dapat membuat seseorang lebih mudah lelah, sulit fokus, mengalami brain fog, hingga mengalami gangguan mood.

BACA JUGA:Bukan Sekadar Terapi, Pasien Kanker Butuh Pendampingan, MRCCC Siloam Perkuat Peran Perawat Onkologi

BACA JUGA:Jangan Asal Disapu! Ini Cara Aman Membersihkan Abu Vulkanik di Rumah

Dalam jangka panjang, kondisi tersebut juga dapat berkaitan dengan penurunan fungsi kognitif.

Dokter Spesialis Neurologi Seraphim Medical Center, dr. Oktaviana Niken P., Sp.N., DAIFIDN., MMRS., FNR., AIFO-K., mengatakan tidur bukan sekadar waktu bagi tubuh untuk beristirahat.

"Tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan proses penting bagi otak untuk memperbaiki sel saraf dan memperkuat memori. Deteksi dini melalui pemeriksaan seperti qEEG sangat membantu menentukan penanganan yang tepat," ujarnya.

Melihat pentingnya kualitas tidur terhadap kesehatan otak, Seraphim Medical Center menghadirkan Brain Wellness & Sleep Center.

Layanan ini mengintegrasikan pemeriksaan kesehatan otak dan tidur dalam satu pusat layanan dengan pendekatan yang disesuaikan berdasarkan kondisi masing-masing individu.

Menurut dr. Febby Astari, IFMCP, setiap program di Brain Wellness & Sleep Center disusun secara personal berdasarkan hasil pemeriksaan klien.

"Setiap program di Brain Wellness & Sleep Center disusun secara personal berdasarkan hasil pemeriksaan masing-masing klien, sehingga penanganan yang diberikan benar-benar sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan otak serta tidur setiap individu," jelasnya.

Sejumlah pemeriksaan dan teknologi terapi berbasis bukti ilmiah turut digunakan untuk membantu melihat kondisi otak, tidur, serta fungsi tubuh secara lebih menyeluruh.

Sumber: