JERAWAT, menjadi masalah bagi setiap orang. Produksi minyak yang berlebihan dari dalam tubuh penyebab utama timbulnya masalah jerawat.
Berikut beberapa tips untuk menghilangkan jerawat, yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang sederhana, seperti dilansir laman India Times, Rabu (4/5).
1. Es batu.
Es dikenal mengurangi pembengkakan dan peradangan di sekitar jerawat, jadi jika Anda merasakan ada benjolan jerawat dengan cepat, gunakan es untuk pemulihan yang efektif dan murah.
2. Moisturise.
Kebanyakan orang dengan jerawat memiliki pengertian yang salah, jangan memakai pelembab apa pun karena membuat jerawat akan lebih banyak. Pandangan itu, tidak benar karena kelebihan minyak yang menyebabkan jerawat bukan air.
Bahkan jika memiliki kulit berminyak, Anda masih perlu untuk melembabkan kulit. Jika kulit tetap kering, maka kulit Anda mulai kelebihan minyak. Karena itu dianjurkan untuk menggunakan pelembab berbasis air.
3. Probiotik.
Menurut banyak penelitian, jerawat bisa disembuhkan dengan menggunakan probiotik setiap hari. Probiotik adalah bakteri ramah yang bisa Anda ambil sebagai suplemen. Probiotik biasanya ditemukan dalam makanan seperti yougurt, kefir, tempe dan banyak lagi.
4. Hindari gula dan susu.
Penelitian baru-baru ini mengatakan, bahwa makanan tinggi indeks glikemik dan yang mengandung susu bisa memicu jerawat. Dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan segar dan sayuran karena lebih efektif dalam mengendalikan jerawat.
5. Gunakan madu.
Madu adalah antibakteri dan jika dioleskan ke jerawat, maka hal itu bisa membantu menghancurkan bakteri penyebab jerawat.(fny/chi/jpnn)