Cegah Diabetes

DIABETES bisa memunculkan risiko penyakit lain seperti jantung maupun stroke. Tapi tenang, untuk mencegah dan mengontrol penyakit ini sebenarnya tidak sulit kok.  \"Yang penting exercise dan jaga gaya hidup sehat. Dengan cara yang fun kita bisa mencegah diabetes,\" ujar Ketua Persatuan Diabetes Indonesia, Prof Sidartawan Soegondo MD, PhD, FACE, dalam konferensi pers Peringatan Hari Diabetes Sedunia yang digelar PT Kalbe Farma Tbk, di Lapangan Banteng, Jakarta Pusat, Minggu (10/11). Menurut Prof Sidartawan, exercise yang menyenangkan untuk mencegah diabetes antara lain senam, renang, jalan kaki, dan dansa. Selain itu harus diimbangi dengan tidak berlebihan saat makan. \"Sebenarnya bisa makan apa saja asal jumlahnya dibatasi alias tidak banyak-banyak,\" sambungnya. Selain itu, jika sudah kena diabetes dan mencegah kenaikan gula darah sehingga jadi tak terkontrol adalah mengasup obat-obatan yang direkomendasikan dokter.  \"Obat ada dosisnya. Nanti disesuaikan dengan kondisi pasien,\" ucap Prof Sidartawan. (vit/ajg)