Stroke Bisa Dicegah

BANYAK masyarakat berpendapat, stroke merupakan penyakit umum dan selalu terjadi pada orangtua. Sehingga ada anggapan, setiap orangtua pasti terkena. Padahal, sebenarnya penyakit ini bisa dicegah dan diobati selama mendapat pengawasan jangka panjang.

“Stroke menyerang seseorang tanpa memandang usia atau jenis kelamin,” kata ahli saraf, dr Sukono Dojoatmojo SpS, saat diskusi kesehatan yang digelar RS Premier Jatinegara bertema ‘Bertindaklah Sekarang, Hentikan Stroke’ di Kelapa Gading, Jakut. Dikatakannya, stroke biasanya menyerang seseorang yang mempunyai masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kadar kolesterol tinggi. Untuk itu setiap penderita penyakit tersebut patut waspada. “Konsumsi makanan yang sehat akan mampu mencegah penyakit ini. Diet yang sehat dengan banyak mengonsumsi sayuran, buah dan rendah garam bisa menjadi alternatif. Saya tidak membatasi dengan menyebut sayuran atau buah-buahan karena memang itu baik untuk mencegah stroke,” tuturnya. Ditambahkan, untuk mencegah stroke, perlu aktif secara fisik dan olahraga teratur. Tidak mengonsumsi minuman alkohol dan menghentikan kebiasaan merokok. Dibandingkan pedesaan, masyarakat di kota lebih rentan terkena stroke. Masyarakat kota cenderung mengonsumsi makanan yang kurang menyehatkan ditambah kurangnya aktivitas. Masyarakat pedesaan umumnya doyan sayur dan buah. “Stroke juga menjadi penyebab utama kecacatan orang dewasa di seluruh dunia. Prevalensinya satu dari enam orang di seluruh dunia akan mengalami stroke dalam hidup mereka. Dan setiap detik satu orang meninggal dunia akibat penyakit tersebut,” terangnya. (sol)