6 Hal yang Bisa Mempengaruhi Mimpi

PERNAHKAH mengalami mimpi yang mungkin tak pernah anda duga atau pikirkan sebelumnya? Meskipun mungkin anda berpikir itu merupakan sesuatu yang tak disengaja dan tak bisa ditebak, nyatanya ada beberapa hal yang bisa mempengaruhi mimpi. Menurut seorang analis mimpi dan anggota dari The International Association for the Study of Dreams, Lauri Loewenberg, ada 6 hal yang bisa mempengaruhi mimpi anda 1. Suara Pernahkah anda mengalami momen di mana suara alarm anda masuk ke dalam mimpi? Seperti dalam bentuk alarm kebakaran atau peluit. Menurut Lauri, suara nyata dapat menemukan jalan mereka ke dalam alur cerita mimpi anda. Lauri membuktikannya melalui sebuah aplikasi yang memonitor tidur dan memainkan suara khusus, dirancang untuk membangkitkan mimpi tertentu. Sebaliknya, Lauri juga menemukan bahwa suara-suara di sekitar anda juga mempengaruhi isi mimpi anda. Ia mengungkapkan bahwa mendengarkan lagu favorit menjelang tidur akan membuat anda mendapatkan mimpi yang lebih menyenangkan. 2. Aroma Dalam sebuah penelitian di tahun 2008, peneliti Jerman memberikan aroma positif berupa bunga mawar dan aroma negatif berupa telur busuk pada responden wanita ketika mereka tidur. Kemudian ketika mereka dibangunkan, mereka ditanya tentang apa yang mereka impikan. Responden yang mencium aroma mawar menghasilkan mimpi positif, sedangkan responden yang mencium aroma telur menghasilkan mimpi negatif. Lauri menjelaskan bahwa jika anda mencium aroma bunga, cokelat atauparfum saat terjaga, maka mereka cenderung akan membangkitkan emosi positif anda. Sehingga masuk akal jika mimpi akan mengikuti pola yang sama. 3. Posisi tidur Sebuah studi terbaru dari Hong Kong menemukan fakta aneh bahwa tidur dengan posisi tengkurap akan meningkatkan kemungkinan anda akan memiliki mimpi berbau seks. Hal ini dimungkinkan bahwa ketika tidur tengkurap organ kelamin anda akan berhadapan langsung dengan tempat tidur. Anda juga akan lebih sulit untuk bernapas, sama seperti ketika sedang berhubungan intim. Menurut Lauri, cara terbaik untuk mengingat mimpi anda adalah tetap tinggal di posisi yang sama ketika anda bangun. Ia menngatakan hal ini akan membuat anda bisa mengingat lebih baik apa mimpi anda semalam. 4. Kondisi mental Kondisi mental anda juga dikatakan memiliki dampak besar pada mimpi. Misalnya jika Anda sedang depresi, maka anda cenderung akan memiliki mimpi dalam warna hitam dan putih, atau bernuansa lembut. Lauri menjelaskan bahwa pola mimpi terhubung dengan pikiran anda. \"Kecemasan membawa efek yang membuat mimpi anda lepas kendali. Sehingga jika anda sedang gembira maka mimpi yang anda dapatkan juga lebih berwarna dan ceria,\" kata Lauri, seperti dilansir laman Huffington Post, Sabtu (26/10). 5. Sesuatu yang anda sedang hindari Pernah bertanya-tanya mengapa anda dihantui oleh pizza dan es krim dalam mimpi ketika anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan? Hal ini menurut Lauri kembali lagi dipengaruhi oleh pikiran anda. Jika Anda terus-menerus fokus pada apa yang sedang anda hindari. Maka akan terbawa hingga masuk ke dalam mimpi anda. \"Setiap kali anda sedang menghindari sesuatu, seperti merokok atau bahkan sekadar makanan, anda justru akan memimpikannya,\" kata Lauri lebih lanjut. 6. Obat dan vitamin Konsumsi obat dapat mempengaruhi ingatan anda tentang mimpi. Kondisi depresi diketahui membuat anda sulit untuk mengingat mimpi, sementara obat anti-depresan justru sebaliknya. Selain itu, konsumsi vitamin B6 juga dapat membantu orang mengingat mimpi mereka lebih jelas dan mudah.(fny/jpnn)