Untuk hasil yang optimal dan menghindari penumpukan lemak di pinggang, Anda juga bisa melakukan beberapa hal berikut:
Hindari kebiasaan merokok dan minum alkohol.
Batasi konsumsi makanan olahan, seperti sosis, nugget, atau makanan instan yang mengandung lemak jenuh dan sodium berlebihan.
Kurangi minuman manis seperti soda, teh manis, dan kopi yang ditambah gula.
Perhatikan kandungan dalam makanan kemasan, seperti yoghurt, mayones, atau saus, pastikan tidak mengandung lemak dan kalori yang tinggi.
Jika berbagai cara mengecilkan pinggang masih belum menunjukkan hasil, mungkin ada faktor medis yang menjadi penyebabnya.