Untuk menebalkan rambut, sebaiknya batasi penggunaan alat styling seperti pengering, pelurus, atau pengeriting. Penggunaan alat-alat tersebut terlalu sering dapat membuat rambut menjadi rapuh dan lebih mudah rontok.
Jika Anda ingin menggunakan alat styling, seperti catokan atau pengering rambut, usahakan untuk mengatur suhu di bawah 150 derajat Celsius.
3. Melindungi rambut dari sinar matahari
Tidak hanya kulit, rambut juga perlu perlindungan dari paparan sinar matahari langsung untuk menghindari kerusakan, penampilan kusam, dan kerontokan. Oleh karena itu, saat beraktivitas di luar, gunakanlah topi atau payung untuk melindungi rambut dari sinar matahari.
4. Memanfaatkan bahan alami
Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami untuk menebalkan dan menjaga kesehatan rambut. Beberapa bahan yang bisa digunakan antara lain minyak amla, lidah buaya, minyak zaitun, dan minyak kelapa.
BACA JUGA:Tanda-Tanda Diare Parah yang Harus Diwaspadai
BACA JUGA:Tanaman Herbal yang Mampu Sembuhkan Semua Penyakit, dr Zaidul Akbar: Kecuali Kematian
Lidah buaya kaya akan bahan aktif, vitamin, mineral, serta asam lemak sehat yang bisa memperkuat rambut, serta merangsang pertumbuhan rambut yang sehat, menyehatkan kulit kepala, dan memperbaiki rambut yang rusak.
Minyak zaitun juga efektif untuk menambah ketebalan rambut yang kering dan tipis. Minyak ini telah lama digunakan untuk menjaga kelembapan dan kelembutan rambut serta memperkuat rambut agar tidak mudah rontok.
Minyak kelapa memiliki asam lemak yang dapat diserap ke dalam rambut dan menggantikan protein yang hilang. Mengaplikasikan minyak kelapa ke rambut secara rutin sebelum dan setelah keramas dapat melindungi rambut dari kerusakan dan mendorong pertumbuhan rambut yang lebih tebal dan sehat.
5. Memenuhi kebutuhan nutrisi untuk rambut
Tidak hanya perawatan rambut dari luar, tetapi juga untuk mempertebal rambut, penting untuk memberikan dukungan dari dalam dengan memenuhi kebutuhan nutrisi yang seimbang.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat Red Wine untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Doa Memohon Cinta Allah, Permintaan Tertinggi Seorang Muslim
Agar dapat tumbuh dengan kuat, sehat, dan terlindungi dari kerusakan, rambut memerlukan asupan nutrisi, terutama protein, zat besi, asam lemak omega-3, serta vitamin A, E, C, D, dan B, termasuk biotin.