BENGKULUEKSPRESS.COM - Peppermint dan spearmint adalah dua jenis tanaman mint yang sama-sama populer dan kerap digunakan dalam makanan, minuman, hingga produk kecantikan dan kesehatan. Karena berasal dari keluarga tanaman Mentha, banyak orang mengira keduanya sama.
Padahal, ada perbedaan penting yang membedakan peppermint dan spearmint dari segi rasa, kandungan, hingga manfaatnya.
Dengan mengenali perbedaan ini, kamu bisa memilih jenis mint yang paling sesuai dengan kebutuhan—baik untuk kesehatan, kuliner, maupun perawatan tubuh.
Apa Itu Peppermint?
Peppermint (Mentha piperita) merupakan hasil persilangan alami antara spearmint dan watermint. Tanaman ini dikenal dengan aroma tajam dan sensasi dingin menyegarkan yang khas.
BACA JUGA:Hati-hati! Ini Bahaya Konsumsi Chia Seed Kering bagi Kesehatan
BACA JUGA:Waktu Terbaik dan Tersehat untuk Makan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Ciri-ciri dan Kandungan:
- Mengandung mentol hingga 40%, yang memberikan rasa pedas dan efek dingin.
- Aroma tajam dan kuat.
- Sering digunakan dalam produk seperti permen, es krim, pasta gigi, serta minyak aromaterapi.
Manfaat Peppermint:
- Meredakan masalah pencernaan, seperti perut kembung dan mual.
- Mengurangi sakit kepala dan nyeri otot berkat efek relaksasinya.
- Membantu melegakan pernapasan, cocok digunakan saat flu atau hidung tersumbat.
- Digunakan dalam skincare karena mampu mengurangi iritasi dan rasa gatal, namun perlu diencerkan terlebih dahulu.
BACA JUGA:Ketahui 7 Cara Mengurangi Ego yang Tinggi dalam Diri
BACA JUGA:Tiga Obat Kuat Alami, dr Zaiduk Akbar: Agar Suami Perkasa di Rumah Tangga
Apa Itu Spearmint?
Spearmint (Mentha spicata) memiliki rasa yang lebih ringan dan manis dibanding peppermint. Tanaman ini dikenal karena aroma yang lembut dan efeknya yang menenangkan.
Ciri-ciri dan Kandungan:
- Mengandung mentol yang lebih rendah (sekitar 0,05–1%).
- Rasa lebih manis dan ringan.
- Daun berbentuk tombak dengan warna hijau cerah.
Manfaat Spearmint:
- Meredakan gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare.
- Menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.
- Aman dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dengan kulit sensitif.