BENGKULUEKSPRESS.COM- Tak perlu alat medis canggih atau harus ke rumah sakit, menurut dr Zaidul Akbar, ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengetahui apakah jantung Anda dalam kondisi sehat atau tidak.
Cara ini bisa diterapkan oleh siapa saja di rumah, tanpa perlu menjalani pemeriksaan seperti EKG atau konsultasi langsung ke dokter spesialis jantung.
Dalam salah satu kajian kesehatannya, dr Zaidul Akbar menyampaikan bahwa tanda-tanda kesehatan jantung sebenarnya dapat dikenali dari aktivitas harian yang sering kali luput dari perhatian.
BACA JUGA:Ingin Membersihkan Racun Rokok di Paru-paru dan Jantung, dr Zaidul Akbar Sarankan 2 Hal Ini
BACA JUGA:Waktu Terbaik dan Tersehat untuk Makan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam kajian yang videonya diunggah oleh akun TikTok @madusolocom
"Bapak ibu sekalian, Anda tidak perlu sampai periksa EKG atau ke dokter jantung untuk tahu jantung sehat atau tidak. Caranya gampang sekali," kata dr Zaidul Akbar.
Salah satu indikator paling mudah, menurut beliau, adalah kualitas tidur. Jika seseorang mengalami gangguan tidur atau tidurnya tidak teratur, maka hal itu bisa menjadi pertanda adanya masalah pada jantung.
Selain tidur, kebiasaan buang air besar (BAB) juga bisa menjadi indikator kesehatan jantung.
Bila seseorang mengalami kesulitan BAB secara rutin, hal itu bisa menjadi sinyal adanya gangguan dalam sistem tubuh, termasuk fungsi jantung.
BACA JUGA:Buah ini Disebutkan 14 Kali dalam Al-Qur'an, dr Zaidul Akbar Paparkan Khasiatnya
Tak hanya itu, rasa berdebar atau cemas berlebihan juga disebutkan sebagai gejala umum yang perlu diwaspadai.
Jika seseorang sering mengalami jantung berdebar tanpa sebab yang jelas, apalagi disertai perasaan cemas atau takut berlebihan, bisa jadi itu merupakan pertanda adanya gangguan jantung.
"Kalau sering berdebar-debar atau merasa takut tanpa sebab, itu juga bisa jadi tanda jantung sedang bermasalah," papar dr Zaidul Akbar.