BACA JUGA:Agar Darah Bersih dan Bebas Racun, dr Zaidul Akbar Sarankan Blender Rempah Ini dan Minum
4. Minuman bersoda
Satu kemasan minuman bersoda mengandung sekitar 30–55 mg kafein. Rasanya yang manis dan enak sering kali membuat ibu hamil tidak menyadari bahwa mereka mungkin mengonsumsinya dalam jumlah besar. Padahal, jika ibu hamil mengonsumsi lebih dari 4 kemasan dalam sehari, itu berarti sudah melampaui batas konsumsi kafein yang disarankan.
Ditambah lagi, jika minuman bersoda tersebut mengandung gula, hal itu bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan selama kehamilan. Akibatnya, risiko mengalami obesitas hingga diabetes gestasional juga meningkat.
Hal ini semua dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan janin, sehingga berat badannya cenderung lebih kecil dari ukuran normal.
5. Susu yang tidak dipasteurisasi
Minum susu segar dari peternakan memang terasa menyegarkan bagi ibu hamil. Namun, susu yang belum melalui proses pasteurisasi berisiko mengandung bakteri Listeria monocytogenes yang dapat menyebabkan listeriosis.
BACA JUGA:Ketahui 9 Cara Mengatasi Mata Bengkak Setelah Tidur
BACA JUGA:Agar Darah Bersih dan Bebas Racun, dr Zaidul Akbar Sarankan Blender Rempah Ini dan Minum
Kondisi ini berpotensi memicu kelahiran prematur, keguguran, kematian janin dalam kandungan, serta infeksi berat pada bayi yang baru lahir.
6. Jamu
Jamu sering dianggap memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Namun, sebaiknya wanita hamil tidak mengonsumsi jamu, ya. Beberapa jenis jamu, terutama yang mengandung daun mint, sage, rosemary, dan rumput fatimah, dapat memicu kontraksi yang berpotensi menyebabkan keguguran terutama di trimester pertama.
Di samping itu, cara pembuatan jamu di rumah atau jamu gendong tidak selalu terjamin kebersihan dan keselamatannya. Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan wanita hamil terpapar kuman yang dapat menyebabkan infeksi.
Itulah enam jenis minuman yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Selain membahayakan kesehatan sang ibu, janin juga memiliki risiko tinggi untuk mengalami kematian sebelum dilahirkan.