BENGKULUEKSPRESS.COM- dr Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus pendakwah, pernah membahas mengenai waktu makan terbaik dari segi kesehatan dan agama.
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa selain memilih makanan sehat, memperhatikan waktu makan juga sangat penting agar tubuh tetap prima.
Menurut dr Zaidul Akbar, waktu makan yang dianjurkan adalah antara terbit matahari hingga sebelum matahari terbenam.
BACA JUGA:Ternyata Tidur di Waktu Ini Bisa Melemahkan Jantung, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
BACA JUGA:Deodorant Alami yang Ampuh Atasi Bau Badan Menyengat, Resep dari dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar menegaskan agar kita menghindari makan setelah shalat Isya karena hal ini tidak dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dengan kata lain, waktu ideal untuk makan adalah dari pagi saat matahari mulai terbit sampai menjelang malam sebelum matahari tenggelam, guna mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam ceramah yang videonya diunggah oleh akun Instagram @jurussehatrasulullah.
dr Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa di malam hari tubuh menjalani proses pembersihan alami. Oleh karena itu, ia menyarankan agar kita tidak makan di malam hari.
Menurut dr Zaidul Akbar, pada malam hari tubuh memproduksi hormon pertumbuhan atau growth hormone. Hormon ini berperan penting dalam proses regenerasi, yaitu membersihkan dan membuang sel-sel yang rusak atau tidak diperlukan oleh tubuh.
BACA JUGA:3 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
BACA JUGA:Minuman Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
Dengan adanya hormon ini, tubuh secara alami melakukan peremajaan dan pembersihan sel, sehingga mengonsumsi makanan di malam hari dapat mengganggu proses tersebut dan berdampak kurang baik bagi kesehatan.
"Karena malam hari growth hormone berhasil terbentuk, maka tubuh akan mampu memakan sel-sel yang rusak," terang dr Zaidul Akbar.
Meski begitu, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada syarat khusus yang perlu diperhatikan terkait waktu makan ini. Apa syaratnya?