Penting untuk mengetahui olahraga yang aman dan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah kambuhnya maag.
3. Obat-obatan
Beberapa jenis obat, terutama obat untuk tekanan darah, dapat memicu atau memperburuk gejala maag. Sebaiknya, beritahukan dokter tentang riwayat maag saat menjalani pengobatan tertentu. Ini akan membantu dokter meresepkan obat yang aman untukmu.
4. Kebiasaan Merokok
Merokok dapat menyebabkan katup di bagian bawah kerongkongan menjadi kendur, memicu kambuhnya maag.
5. Kebiasaan saat Makan
Kebiasaan makan, seperti makan larut malam atau langsung berbaring setelah makan, juga dapat memicu maag. Beberapa makanan dan minuman tertentu dapat menyebabkan iritasi pada kerongkongan dan memperburuk gejala maag. Contohnya:
BACA JUGA:6 Jus yang Aman Untuk Penderita Asam Lambung dan Tips Mengonsumsinya
BACA JUGA:Ini Dia 10 Cara Efektif Mencegah Diabetes di Usia Lanjut
- Jeruk atau buah yang asam
- Tomat
- Bawang putih dan bawang bombay
- Makanan pedas, termasuk merica dan cabai
- Peppermint
- Makanan tinggi lemak, seperti keju, kacang-kacangan, dan steak
- Alkohol