BACA JUGA:Coba 5 Rekomendasi Olahraga Low Impact yang Bisa Dilakukan saat Puasa
- Gunakan sisir bergigi lebar dan sisir dari ujung rambut ke arah pangkal untuk menghindari kerusakan.
- Lindungi rambut dengan topi jika beraktivitas di bawah sinar matahari dalam waktu lama.
- Kelola stres melalui olahraga, me-time, atau meditasi.
- Batasi konsumsi alkohol, rokok, dan kafein.
- Konsumsi makanan bergizi untuk kesehatan rambut, seperti kacang kenari, brokoli, dan ikan laut yang kaya asam lemak omega-3.
Jika setelah menerapkan tips di atas kamu masih mengalami masalah seperti rambut rontok berlebihan, kering, atau pitak, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan saran yang tepat.
Dengan begitu, kamu dapat mempertahankan ciri-ciri rambut yang sehat dalam jangka waktu yang lama.