9. Kecemasan
10. Pelit
11. Hasad (dengki)
12. Buruk sangka
13. Hati yang Sempit
"Dan masih banyak lagi penyakit lainnya yang dengan puasa Ramadhan, itu akan dihilangkan Allah," sampai dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar, yang dikenal sering membagikan resep kesehatan dan pengobatan herbal berdasarkan Al-Qur'an dan As-Sunnah melalui konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR), menyatakan bahwa penyakit-penyakit tersebut dapat dihilangkan melalui puasa Ramadhan jika dua syarat utama terpenuhi.
Syarat pertama adalah berpuasa seperti para salafus sholeh, yaitu dengan mengurangi makan dan tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan saat berbuka maupun sahur.
BACA JUGA:Kunci Puasa Tanpa Lemas, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Ini Saat Sahur
BACA JUGA:Agar Puasa Optimal dan Perut Tak Buncit, dr Zaidul Akbar: Hindari 3 Jenis Makanan Ini
Syarat kedua adalah memperbanyak tadabur Al-Qur'an, seperti membacanya, memahami tafsirnya, merenungkan maknanya, serta menghafalkannya.
Menurut dr Zaidul Akbar, selama 11 bulan di luar Ramadhan, tubuh mungkin terbiasa menerima makanan yang tidak sehat dan berlebihan. Oleh karena itu, kehadiran bulan Ramadhan yang hanya satu bulan ini sebaiknya tidak disia-siakan.
Gunakan momen ini untuk mengurangi asupan makanan berlebih, memilih makanan sehat, dan memperkuat aspek spiritual dengan lebih banyak membaca serta merenungkan Al-Qur'an.
Jika hal ini dilakukan secara konsisten selama puasa Ramadhan, bukan tidak mungkin tubuh akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit mental serta gangguan hati yang telah disebutkan.
"Toh 11 Bulan diluar Ramadhan sudah banyak kan kita makan..? Banyak.. berlebihan.. dan ga sehat juga.. jadi Ramadhan harusnya gimana..? Ya dikurangi, banyakin yang sehat dan banyakin alqurannya. Barulah sang raja akan sehat, bersih dan suci kembali, InsyaAllah," jelas dr Zaidul Akbar.