BENGKULUEKSPRESS.COM- Puasa Ramadan merupakan kewajiban bagi setiap umat Muslim. Namun, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi selama berpuasa.
Ramadhan bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga energi agar tetap produktif serta memperhatikan kesehatan.
Praktisi kesehatan, dr Zaidul Akbar, menawarkan solusi dengan minuman sehat yang praktis untuk sahur dan berbuka. Menurutnya, infused water bisa menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi saat sahur.
BACA JUGA:Bolehkah Penderita Maag Puasa Ramadhan? Ini Kata dr Zaidul Akbar
BACA JUGA:Ternya Buah ini Ampuh Sebagai Obat Kanker, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
Minuman ini tidak hanya sekadar menghilangkan dahaga, tetapi juga berperan sebagai sumber energi alami yang dapat mendukung aktivitas sepanjang hari.
Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu kajian yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official.
Berikut resep minuman sehat ala dr. Zaidul Akbar yang bisa dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa:
1. Infused Water Lemon dan Madu
Bahan:
- 1 buah lemon, iris tipis
- 1 sendok makan madu
- Air putih secukupnya
BACA JUGA:Selain Olahraga, dr Zaidul Akbar Sebut Rutin Tidur di Waktu ini Juga Bisa Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:Apakah Penderita Kista Bisa Hamil, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar