Jangan ragu untuk mengambil cuti jika Anda merasa terlalu lelah. Mengambil waktu untuk beristirahat sejenak dapat membantu Anda mengembalikan energi dan semangat kerja.
BACA JUGA:5 Manfaat Susu Kedelai Bagi Anak, Bantu Dukung Tumbuh Kembang Anak Secara Optimal
BACA JUGA:7 Alasan Penting Varian Menu pada Program Makan Gratis
Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasinya. Dengan mengelola waktu dengan baik, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta menerapkan gaya hidup sehat, Anda dapat mencegah burnout dan tetap produktif tanpa mengorbankan kesehatan.
Jika kondisi burnout sudah sangat mengganggu, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional agar dapat menemukan solusi yang terbaik.