BENGKULUEKSPRESS.COM - Air tebu sering dijadikan pilihan minuman untuk menghilangkan dahaga saat cuaca panas. Air tebu diperoleh dari perasan batang tebu dan umumnya diolah dengan cara yang sederhana sehingga kandungan nutrisinya tetap terjaga.
Saat menikmati air tebu, Anda juga bisa menambahkan perasan lemon untuk memberikan rasa yang lebih segar. Ada sejumlah manfaat air tebu yang sayang untuk dilewatkan. Apa saja? Simak ulasannya di bawah ini.
Kandungan Nutrisi dalam Air Tebu
Sebelum mengetahui apa saja manfaat air tebu terlebih dahulu penting untuk melihat kandungan nutrisi pada air tebu. Dalam 100 ml air tebu, terdapat sekitar 80 kalori serta berbagai nutrisi, antara lain:
- Karbohidrat
- Gula (sukrosa dan fruktosa)
- Protein
- Kalsium
- Kalium
- Magnesium
- Zat besi
BACA JUGA:Inilah 7 Cara Efektif Meningkatkan Metabolisme Tubuh yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Pohon Asam Untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, air tebu juga mengandung natrium, zinc, mangan, serta antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan karotenoid.
Berbagai Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan