Inilah 6 Jenis Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah

Dalam mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, Anda tetap harus memperhatikan kebutuhan nutrisi lainnya, seperti kalori, lemak, serat, dan vitamin. Konsumsilah makanan bergizi seimbang, tingkatkan aktivitas fisik dan olahraga, serta hentikan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol agar tubuh senantiasa sehat dan berat badan terjaga.(bee)