BENGKULUEKSPRESS.COM - Alpukat (Persea americana) dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan gizi, dengan kandungan lemak sehat, serat, serta berbagai vitamin dan mineral.
Namun, selain daging buahnya yang sering dijadikan bahan makanan, daun alpukat juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang cukup luar biasa.
Meskipun daun alpukat kurang populer dibandingkan buahnya, penelitian dan praktik pengobatan tradisional menunjukkan bahwa daun alpukat memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh, mulai dari membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengatasi berbagai masalah kulit, hingga mendukung kesehatan jantung.
Lantas, apa saja daun alpukat untuk kesehatan? Simak penjelasannya pada ulasan di bawah ini.
BACA JUGA:Salep yang Ampuh Atasi Gatal Karena Alergi, dr Zaidul Akbar: Resepnya Hanya dengan Serai
BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Antibiotik Alami, Baik untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
Manfaat Daun Alpukat untuk Tubuh
Ada sejumlah manfaat daun alpukat yang sayang untuk Anda lewatkan karena bagus untuk menjaga kesehatan. Berikut manfaatnya:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun alpukat dikenal memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah, yang menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun alpukat dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu tubuh mengatur kadar gula darah lebih efektif.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dalam daun alpukat, seperti flavonoid, memiliki efek baik untuk melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, daun alpukat juga diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:10 Manfaat Kapulaga Jawa Untuk Kesehatan Tubuh