Serat dalam arbei memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi keinginan untuk ngemil berlebihan. Arbei juga mengandung air yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung proses metabolisme tubuh.
Buah arbei adalah buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh berkat kandungan vitamin, antioksidan, dan serat yang melimpah.
Mengonsumsi arbei secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang penting, menjadikannya pilihan camilan sehat yang lezat dan bergizi.