dr Zaidul Akbar mengutip Surah An-Naba ayat 9 yang menyatakan, "Dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat."
Dalam ayat ini, Allah menjelaskan bahwa malam adalah waktu untuk beristirahat.
BACA JUGA:Cara Menjaga dan Mengatasi Masalah Ginjal, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum ini Selama 3 Bulan
BACA JUGA:Ternyata Bumbu Dapur Ini Ampuh Sembuhkan Mioma Uteri, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya
Berdasarkan pemahaman ini, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar kita mengaplikasikan makna ayat tersebut dengan menggunakan waktu malam untuk beristirahat, bukan untuk makan malam, sehingga tubuh dapat memperoleh manfaat optimal dalam mendukung kesehatan dan proses pemulihan tubuh.
"Malam itu sebagai istirahat, jangan bebani tubuh dengan makan malam," kata dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar juga memberikan perbandingan antara makan siang dan makan malam dengan porsi kalori yang sama.
Meskipun jumlah kalori yang masuk ke tubuh sama, efeknya akan berbeda jika makanan tersebut dikonsumsi pada malam hari.
"Ilmunya begini, ketika anda makan satu piring, ada nasi, lauk segala macam, katakanlah kalorinya 600 kalori terus kita makan siang hari, terus makan itu juga di malam hari dengan kalori yang sama tapi nasipnya ke dalam tubuh beda," ungkap dr Zaidul Akbar.
BACA JUGA:Bingung Suami Gampang Loyo? Jangan Langsung Pakai Obat, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Resep Sambal untuk Mengurangi Resiko Penyakit Jantung, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar
"Yang akan dijadikan sel atau nutrisi secara sempurna, itu jauh lebih banyak yang dimakan yang waktu siang dengan kalori yang sama dibandingkan kalau makannya malam," demikian dr Zaidul Akbar.
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang manfaat dahsyat bila kita tidak makan malam. Semoga bermanfaat.(*)