BENGKULUEKSPRESS.COM - Petai cina, atau dikenal dengan nama ilmiah Leucaena leucocephala, adalah tanaman leguminosa yang sering ditemukan di daerah tropis.
Di Indonesia, petai cina banyak dimanfaatkan baik sebagai bahan pangan, pakan ternak, maupun dalam bidang kesehatan tradisional.
Meskipun sering diabaikan karena ukurannya yang kecil, petai cina memiliki berbagai manfaat, terutama karena kandungan nutrisi dan senyawa aktif di dalamnya.
Berikut beberapa manfaat petai cinta yang sayang untuk dilewatkan.
BACA JUGA:Ingin Kadar Gula Dalam Nasi Turun, dr Zaidul Akbar: Campurkan Bahan Ini Pada Nasi
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 10 Manfaat Daun Kacang Panjang Untuk Kesehatan
Manfaat Petai Cina
- Sumber Nutrisi
Petai cina mengandung beberapa nutrisi penting seperti protein, serat, vitamin, dan mineral.
Protein yang tinggi dalam biji petai cina membuatnya menjadi pilihan pangan bagi sebagian masyarakat di daerah tropis.
Selain itu, serat yang terkandung membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dalam petai cina terkandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C dan zat besi, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Kaldu Sapi untuk Tubuh, Dikenal Superfood Dukung Kesehatan
BACA JUGA:Dikenal Manis dan Segar, Inilah 5 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh
Vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas, sedangkan zat besi membantu pembentukan sel darah merah, yang penting untuk transportasi oksigen dalam tubuh.
- Mengontrol Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak petai cina memiliki efek menurunkan kadar gula darah.