BENGKULUEKSPRESS.COM - Batuk berdahak merupakan gangguan kesehatan yang sering kali menghambat aktivitas.
Oleh karena itu, sebagian besar, mereka yang mengalami batuk berdahak akan dengan segera mencari bagaimana cara mengatasi dan mengusir batuk berdagak.
Cara mengusir dahak di tenggorokan biasanya dilakukan dengan mengonsumsi obat batuk.
Namun, selain itu, ada beberapa bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk mengencerkan dahak sehingga tenggorokan menjadi lebih lega.
Bagaimana cara mengatasinya dengan cara alami? Simak penjelasannya pada ulasan artikel di bawah ini.
BACA JUGA:Ini Dia Kesalahan Perawatan Kulit yang Sering Dilakukan
BACA JUGA:Mengapa Garis Senyum di Wajah Dapat Terbentuk? Ini Penyebabnya
Cara Mengusir Dahak di Tenggorokan secara Alami
Ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengeluarkan dahak, terutama saat mengalami batuk berdahak. Berikut ini adalah cara mengusir dahak di tenggorokan secara alami yang patut dicoba:
1. Minum banyak air
Minum setidaknya 8 gelas air sehari, terutama air hangat, akan mengencerkan dahak dan membersihkan saluran udara. Anda juga dapat mencampurkan air perasan jeruk nipis dengan air hangat dan meminumnya.
Air perasan jeruk nipis tidak hanya mengencerkan dahak di tenggorokan, tetapi juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
2. Konsumsi minuman dan makanan hangat
Minuman dan makanan hangat juga dapat membantu mengeluarkan dahak dari tenggorokan.
BACA JUGA:Bisa Dicoba di Rumah, Ini Resep dan Cara Membuat Cuka Apel