Senam wajah membantu merangsang produksi kolagen dan elastin, dua protein penting yang menjaga kulit tetap kencang, elastis, dan bebas kerut.
Dengan rutin berolahraga, senam wajah dapat membantu mengurangi kerutan di sekitar mata (crow's feet), dahi, dan bibir, sehingga wajah tampak lebih awet muda dan segar.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Senam wajah merangsang aliran darah ke area wajah sehingga meningkatkan oksigenasi dan memberikan nutrisi pada sel kulit.
Sirkulasi yang lebih baik mempercepat regenerasi sel kulit, menghilangkan racun dan menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
Peningkatan aliran darah ini juga berperan penting dalam menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata dan mengurangi tampilan wajah kusam.
BACA JUGA:Cara Membuat Pupuk Organik Cair dari Kulit Nanas
BACA JUGA:Alami dari Sarang Lebah! Ini Manfaat Propolis untuk Kesehatan
4. Meningkatkan elastisitas kulit
Saat otot wajah dilatih, senam wajah secara tidak langsung meningkatkan elastisitas kulit. Kulit elastis cenderung mengurangi kerutan dan lebih cepat kembali ke bentuk semula setelah ekspresi wajah.
Ini membantu kulit menjadi lebih kencang dan awet muda seiring bertambahnya usia.
5. Memperbaiki kulit kendur dan melangsingkan wajah
Beberapa senam wajah dirancang khusus untuk mengatasi kulit kendur di leher, dagu, dan rahang.
Latihan-latihan ini dapat membantu membentuk kontur wajah dan mengurangi lemak di bawah dagu (double chin), sehingga wajah terlihat lebih ramping dan tegas.
Gerakan seperti memijat pipi dan rahang membantu merangsang otot-otot di sekitar tulang rahang agar tampak lebih ramping.
BACA JUGA:Ciri Kanker Tenggorokan Stadium Awal yang Perlu Diketahui