Masalah asam lambung kronis dapat berdampak pada kesejahteraan mental dan emosional.
Nyeri dan ketidaknyamanan yang terus-menerus dapat memicu stres, gangguan tidur, dan penurunan kualitas hidup. Beberapa penderita GERD juga melaporkan gangguan tidur akibat naiknya asam lambung saat berbaring.
Untuk mencegah dan mengatasi masalah terkait asam lambung, penting untuk menerapkan pola makan sehat, menghindari makanan pemicu, seperti makanan pedas, berlemak, atau asam, serta berkonsultasi dengan dokter jika gejala terus berlanjut.